お久し振りです、皆様(^^)
東京は紅葉シーズンとクリスマスシーズンがちょうど重なる季節を迎えています。
街には自然の彩りと人工の彩りが‥ どちらも綺麗ですね!
そんな大事な季節に‥ なんと‥
肩を痛めてしまいました(>_<)
40半ばなので‥ え~っとサバをよんで四十肩にしちゃいましょう(^^;;;
これがとても痛いです、何もしていなくても痛い‥
筋トレができません、というか腕をあげるのすら辛いです。
力もあまり入らず、大変困ってます。
まあ仕方ないですね、年にはホントに敵いません(^~^ゞ
最低でも半年ほど、この痛みとお友達になるんですよね‥
ブルーな日々が続きそうです(;_;)